Kurssi sisältää seitsemän videota, joiden avulla opit ensin ymmärtämään jalan rakennetta, toimintaa ja liikettä. Seuraavissa videoissa harjoitellaan joustavaa askellusta ja kävelyä, lähtien aivan perusteista eli oikeasta seisoma-asennosta. Lisäksi saat ladattavan kenkäreseptin jonka avulla voit paremmin valita millaisia kenkiä käytät ja siten parannat jalkaterveyttäsi, sekä videolla lisätietoa terveellisten kenkien valinnasta. Saat kaikki videot käyttöösi heti kurssin oston jälkeen ja voit katsoa niitä omassa tahdissasi. Videot on napakoita, kestoltaan 1-5 minuuttia, mutta varaa lisäksi itsellesi harjoitteluaikaa, jotta saat opastuksesta parhaan hyödyn irti. Kurssi on käytössäsi 6 kuukautta, ja tuona aikana voit katsoa videoita niin monta kertaa kuin haluat ja koet tarpeelliseksi. Kurkkaa kurssin sisältöön: