Brain Relief on rentouttava ja kokonaisvaltainen hoitomenetelmä, joka keskittyy stressin lievittämiseen, hermoston rauhoittamiseen ja kehon sekä mielen tasapainottamiseen. Hoito yhdistää erilaisia kosketustekniikoita ja musiikin toisiinsa. Kokonaisuuden tarkoituksena on edistää syvää rentoutumista ja hyvinvointia.
Brain Relief -hoito sopii erityisesti henkilöille, jotka kokevat kroonista stressiä, kärsivät univaikeuksista tai haluavat hellävaraisen ja rauhoittavan hoitomuodon. Hoito sopii erinomaisesti esimerkiksi työn, opintojen tai vaikean elämäntilanteen kuormittamille aikuisille ja nuorille.
Hoito sopii muun muassa henkilölle, jolla on:
- stressiperäisiä kiputiloja
- pitkittynyt stressi
- levottomuutta
- univaikeuksia
- migreeniä
Hoidon pääperiaatteet:
- Kevyet kosketukset: Hoitaja käyttää hellävaraisia liikkeitä pään, kasvojen, niskan ja hartioiden alueella. Kosketukset ulottuvat kehon muihin osiin, kuten käsivarsiin ja jalkoihin.
- Hermoston tasapainottaminen: Hoidon tavoitteena on aktivoida parasympaattinen hermosto, joka vastaa kehon palautumisesta ja rentoutumisesta. Tämä voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta.
- Energian vapauttaminen: Joidenkin hoitajien mukaan Brain Relief -hoito voi auttaa vapauttamaan energiatukoksia ja edistämään energian vapaata virtausta kehossa.
Kuinka usein hoidossa kannattaa käydä?
Brain Relief -hoidon suositeltu käyntitiheys riippuu yksilöllisistä tarpeista ja tavoitteista. Hoitotiheys voi riippua esimerkiksi stressin määrästä, elämäntilanteesta, terveydentilasta ja hoidosta saatavista hyödyistä.
Hoidon teho säilyy yleensä parikin viikkoa ensimmäisestä hoidosta ja sen jälkeen se kannattaa uusia. Toisen hoidon vaikutus on yleensä suurempi ja voi kestää esimerkiksi neljä viikkoa. Kolmas hoito voi antaa jo pysyvämmän vaikutuksen.
Hyvinvointia ylläpitävänä hoitona yksi hoitokerta kuukaudessa auttaa kehoa ja mieltä pysymään tasapainossa ja ehkäisee stressin kertymistä.
On tärkeää kuunnella kehoa ja antaa sille aikaa sopeutua hoidon vaikutuksiin. Jotkut kokevat merkittäviä tuloksia jo ensimmäisellä kerralla, kun taas toisille säännölliset hoidot tuovat parhaan hyödyn.
Miten Brain Relief -hoito toimii?
Brain Relief -hoito perustuu useisiin kosketuksen ja musiikin tieteellisesti todettuihin vaikutuksiin, jotka liittyvät hermoston toimintaan, stressin hallintaan ja kosketuksen vaikutuksiin kehoon ja mieleen.
Brain Relief -menetelmän taustalla olevat vaikutusmekanismit nojaavat seuraaviin tieteenaloihin:
- Parasympaattinen aktivaatio: Brain Relief -hoito pyrkii aktivoimaan parasympaattista hermostoa, joka vastaa kehon rentoutumisesta, palautumisesta ja stressireaktioiden rauhoittamisesta.
- Stressin vaikutus hermostoon: Krooninen stressi voi ylikuormittaa sympaattisen hermoston (taistele tai pakene -tila), mikä voi aiheuttaa kehossa jännitystä ja mielen rauhattomuutta. Hoito tarjoaa keholle mahdollisuuden siirtyä lepotilaan.
- Hidas kosketus ja hermoston rauhoittuminen: Tutkimukset osoittavat, että hellävarainen kosketus stimuloi hermoreittejä, jotka lähettävät rauhoittavia signaaleja aivoihin. Tämä aktivoi oksitosiinin (ns. ”rakkaushormonin”) tuotantoa, joka edistää rentoutumista ja hyvinvointia.
- Mind-body-yhteys: Brain Relief -hoito korostaa mielen ja kehon välistä yhteyttä. Kehon rauhoittaminen kevyiden kosketustekniikoiden avulla voi auttaa vähentämään ahdistusta ja rauhoittamaan yliaktiivisia ajatuksia.
- Aivotoiminta ja alfa-aallot: Syvän rentoutumisen aikana aivot voivat siirtyä tuottamaan alfa-aaltoja, jotka liittyvät rauhallisuuden ja keskittymisen tunteisiin.
- Kortisolin vähentyminen: Stressi nostaa kehon kortisolitasoja, mutta rentoutushoidot, kuten Brain Relief, voivat auttaa laskemaan näitä tasoja.
- Lihasjännityksen vapautuminen: Vaikka Brain Relief ei ole hierontaa, hoito voi vähentää lihasjännitystä ja helpottaa stressistä johtuvia kipuja, kuten päänsärkyä.
- Tunneperäinen vapautuminen: Hellävarainen hoito voi auttaa vapauttamaan kehoon kerääntyneitä tunteita ja tukoksia, joita stressi ja trauma saattavat aiheuttaa.
Itsetuntemus ja rauhoittuminen: Hoidon aikana mieli voi rauhoittua, mikä auttaa lisäämään läsnäolon tunnetta ja tietoisuutta omasta kehosta.
Vaikka Brain Relief -hoitoa itsessään ei vielä ole tutkittu tieteellisesti, sen vaikutusmekanismeja tukevat tutkimukset kosketuksen, hermoston säätelyn ja rentoutumistekniikoiden vaikutuksista. Hoitojen, kuten Brain Relief, teho voi vaihdella yksilöittäin, ja monet käyttäjät kokevat sen hyödylliseksi stressin hallinnassa ja rentoutumisessa.
Kuka voi tarjota Brain Relief -hoitoa?
Brain Relief -hoitajana voi toimia henkilö, joka on käynyt kyseisen hoitomuodon koulutuksen ja saanut siihen tarvittavan pätevyyden. Hoito on spesifinen menetelmä, joten sen tarjoaminen vaatii asiantuntemusta ja perehtyneisyyttä sen tekniikoihin ja periaatteisiin.
Hoitajan on tullut suorittaa Brain Relief -hoitotekniikoihin keskittyvä koulutuskurssi. Näitä kursseja järjestävät usein lisensoidut kouluttajat tai hoidon kehittäjät.
Koulutuksessa opetetaan kevyet kosketustekniikat, kehon ja mielen yhteyden ymmärtäminen sekä hermoston tasapainottamisen periaatteet.
Koulutettuja Brain Relief -hoitajia voi etsiä Auvo Academyn sivuilta.
Testaa ja ylläty!
Tervetuloa Vuosaaren jalkaterapiakeskukseen Brain Relief -hoitoon! Vuosaaren Brain Relief -hoidossa sinut vastaanottaa koulutettu Auvo Brain Relief®-hoitaja Veera Keltanen.
Uutiskirjeen tilaajille tutustumiskerta nyt -20 %! Koskee myös sarjahoitoja. Tarjous voimassa rajoitetun ajan.